Odżywki

L-karnityna to nie tylko szybkie odchudzanie, ale także funkcja ochronna naczyń krwionośnych, wszelkiego rodzaju działania przeciw rodnikowe i wiele, wiele innych. Powinna ona więc być suplementem diety każdego z nas, a na pewno osób, które marzą o szczupłej sylwetce oraz o długim życiu bez większych problemów ze zdrowiem i schorzeniami. Ostatnio bardzo modne, pomimo zakupienia w przeróżnych formach, stało się własnoręczne hodowanie alg.



Odżywki węglowodanowe, spożywane bezpośrednio po zakończeniu treningu, tworzą tzw. nadkompensację glikogenu. Oznacza to, że powiększają zapasy glukozy w komórkach mięśniowych. Już sam glikogen daje pewną objętość, a dodatkowo pociąga za sobą czterokrotnie więcej wody. Mięśnie zasobne w glikogen są duże, krągłe, pełne i pękate. Jednak węglowodany, w nadmiarze, mogą sprzyjać gromadzeniu tłuszczu zapasowego.

Dieta Budwig - czy słyszeliście państwo o niej? Jej autorką jest dr Johanna Budwig. Przeprowadziła ona szereg badań przygotowując dietę opartą o kwasy nienasycone omega-3. Jedną z z najbardziej bogatych w te kwasy roślin jest len - stąd jednym z podstawowych lementów diety Budwig jest właśnie olej lniany.
Dieta budwig nie jest raczej stosowana przy popularnej otyłości, pomaga jednak w leczeniu choroby Alzheimera, różnych chorób nowotworowych, alergiach i depresji.
Dieta oczywisćie odżywki też pewne restrykcje - nie wolno np. spożywać produktów smażonych, mięsa i cukru. -Katalog litera-g lockerz Czarownica przyjemna ciekawie konsumuje blaszane karteczki.